О насНовостиПартнерыЛицензияКонтакты

ОбразованиеУсловияПрофессиональная переподготовкаКурсыТренингиПреподавателиЖизнь кафедрыФотогалереяСхема

 

 

ТРЕНИНГИ И СЕМИНАРЫ

ТРЕНИНГ «УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ»

Как же научиться реагировать на стрессовые ситуации адекватно?
Как справиться собой и «не потерять лицо» в трудных ситуациях?
Чем опасно подавление эмоций, и как конструктивно и с достоинством выражать свои чувства?
Обо всем этом вы узнаете на нашем тренинге.


В программе обучения:




  • Эмоции и чувства;
  • Механизм возникновения эмоций;
  • Тупиковые ситуации. Программа «не чувствуй»;
  • Четыре типа критических ситуаций;
  • Управление эмоциональным состоянием в процессе коммуникации;
  • Способы выражения отрицательных эмоций;
  • Техника «Кино». Сами выбираем то, как реагировать на критическую ситуацию;
  • Конфликтные ситуации. Пять стратегий решения конфликта;
  • Техника самораскрытия. Я-послания;
  • Как отвечать на агрессию;
  • Что такое стресс? Механизмы возникновения стресса;
  • Техники влияния на собеседника;
  • Что такое манипуляция? Как отвечать на манипуляцию;
  • Управление собственными эмоциями. Практикум;
  • Практические приемы и техники саморегуляции эмоционального состояния;
  • Как быстро привести себя «в порядок»;
  • Работа с внутренним состоянием;
  • Приемы релаксации на каждый день.

Выдается сертификат РИНО ПГНИУ